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自分の取説 アップグレード版サイトトップ >アサーティブ・トレーニング

ボキャブラリーの少なさと、怒り

アサーティブトレーニングを受けてから1ヶ月ほどが経過しましたさて、現在の心境ですが、以前のように戻りつつある部分もあり、まだ、悩んでいる部分もあり、成長したな、と感じる部分もあり、と、まあ、そんなこんなの日々をすごしています。さて、こんな対人に関係にストレスを抱える私ではありますが、なんの因果か接客系のお仕事をしています。まあ、だからよけいに悩んでいるんですけど・・・先日、チョッとしたトラブルから”...
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アサーティブ・トレーニングと気づき

アサーティブ・トレーニングの中で、特に私自身が気づき、驚いた部分がありますそれは 『自分の感情を表現する』 ということです私は本来、怒りっぽく、逆上すると、頭が真っ白になり、せっかく積み上げたものをぶち壊すような性格なのですがロールプレイ(シュミレーション)の中で、頭が真っ白になっている所へ、講師が一言「今どんな気持ちですか?」と問いかけてきました・・・今の気持ち?・・・「困ったとか?、ムカついたと...
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アサーティブ・トレーニング受講

アサーティブ・トレーニングの詳細にどこまで触れていいのかわからないので、簡単に書きます参加を決めた理由は、HPに書かれていた内容が妙に自分のことをいいあてているようで、コレが解決できるのなら、ぜひ参加してみたいと思ったから言いたい事を言おうとすると、ついイヤミになったり、ケンカになったりしてしまう。とか自己主張しようとすると感情が爆発してしまう・・・。などという部分にが、まるで自分のことを指摘されて...
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アサーティブ・トレーニングを受けてみる

イロイロな本を読んだり、セミナーに参加しても、結果が付いてこない読書中や、セミナーを受けているときには気分が高揚しているが、苦手な相手や、本心を伝える段階になると躊躇して逆戻りしていまうそして、結局できなかった、自分はダメなやつなんだ、という悪循環の最大の原因にもなっている、、、のではないかと思われますせっかくの知識を得ても、コミニュケーションの段階、っていうか、それ以前の段階で止まってしまっては...
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