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自分は睡眠時間をタップリと取らないとダメだから

「自分は睡眠時間をタップリと取らないとダメだから」成功している人が言うと「なるほどね」と思えるけど、まだまだな自分がそんなことを言うのは恥ずかしい、って思っちゃいますよねできるなら短時間睡眠でバリバリ活動してみたいでも、順番が逆かも?疲れていると行動する力が湧いてこない矛盾しているようですがいつも疲労感や眠気を感じているのならしばらくタップリと睡眠時間をとってみる事も必要凝り固まった心と身体を休め...
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相手が怒ることを望む相手との戦い

今年のまとめに今年の出来事を幾つか総括 -その2-事あるごとに怒鳴りつけたり、嫌味をいったりする人っていますよね怒鳴る人っていうのは単純で、持ち上げてやっていればご機嫌です嫌味を言う人、これは以前に相手の言った通りにやると文句を言ってきたりして際限がありません、苦しむ私を見た方から「余にも度を超えた輩には耐える必要なし」とのアドバイスを受けてチョットアプローチを変えてみましたそんな人とのやり取りを最...
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生まれて初めて自殺を考えた事件

年のまとめに今年の出来事を幾つか総括今回はそのうちの一つ人生で初めて「自殺」しようかなと思った事件相当にストレスを溜めながら生きていると自覚しながら、なぜかこれまで自殺しようと思ったことが無かったのですが、、、たぶん自殺はイケないことという観念から考えないようにしていたのでしょういい加減な人(A氏)と、それに振り回されなかなか文句がいえないけど怒りを溜めている人(B氏)の間に挟まれた格好となった私い...
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潜入!戦士の遺伝子 MAOA遺伝子

偶然に録画されていたCSのドキュメンタリーを視聴戦士の遺伝子なんて言い方ですが、暴力的なヤツは遺伝子が違うということらしいですこの遺伝子を持つ確率は3人に1人ぐらいらしい番組内で格闘技を習うものや、アウトローと呼ばれる人、僧侶等の遺伝子をしらべてみたところ、格闘家からの見つからず、僧侶は全員ん持っていたという一見だけでは判断できない結果でしたこの遺伝子を持つものの特徴として、”頭にくると相手を懲らしめ...
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ジョブズの言葉とカウンセリング

最近、個人カウンセリングを受けています自分の生まれ育った環境ってそんなに特殊ではないと思っていたのですがかなりイビツな環境だったらしいですそんななか、テレビを見ていたらスティーブ・ジョブズ氏の特集が放送されていました彼が一度死に直面した後で大学の卒業生に送った言葉「人生は限られている、自分の信じる道を生きなければ時間の無駄だ他人の思惑ばかり気にして自分の内なる声を抑えてはいけないあなたの心は本当に...
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自分の取説 アップグレード版

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