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自分に御褒美で楽々目標達成

「自分に厳しくするばかりでなく、簡単な目標でも達成できたら自分自身に御褒美をあげてくださいね」といわれたことがありますそのときの自分は『自分に厳しくなんてしてないから、ご褒美なんてあげられないよなぁ』と密かに思っていました。だからこの話を聞いた後も「この程度のことができないのでは楽しみを削らなくてはいけないのでは?」と、自分にムチをいれ、結果として、コノぐらいのことなら出来るだろうと思っていたこと...

自分の取説 アップグレード版

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